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今日头条助力公益 大数据帮助走失者寻找回家路

2019-09-16 23:33 来源:IT168

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    在4名警察组成的越狱突击队中,三名哈里亚纳邦的警察在潘奇库拉市被捕,还有一名拉贾斯坦邦的警察OmPrakash则被关押在哈努芒加尔县。特朗普除了发推特,还没有什么其他动作,针对特朗普的批评人士乐于如此调侃。

除了担心可能的贸易战给美国经济带来的伤害,他们还担心美国会失去更多盟友。中美贸易的重要性不容忽视,符合规范的公平自由贸易理应得到支持。

    在4名警察组成的越狱突击队中,三名哈里亚纳邦的警察在潘奇库拉市被捕,还有一名拉贾斯坦邦的警察OmPrakash则被关押在哈努芒加尔县。  一周以来,人民币不止在对美元升值,对欧元也在升值。

  美国哥伦比亚大学政治经济、国际贸易及金融教授莎琳·奥哈洛伦在接受美联社采访时表示,美国将可能是对华征税中最大的输家。如何挽回民众信任,维持党内凝聚力,确保自己今年连任党总裁,安倍面临着重大的课题。

其中最感人的一幕来自于帕克兰校园枪击案幸存者上台发表的演讲。

    除了嘲讽,不少日本网友也在劝安倍赶紧辞职。

  中国更有优势  从中美双方公布的贸易措施以及实施的进程上来看,准确来讲,中美贸易战还没有爆发,全球化智库高级研究员何伟文23日告诉《环球时报》记者,目前美国只是宣布对500亿美元的中国进口商品加征关税,但是征税清单以及税率还没有公布,征税行为还没有付诸实施。  在帕克兰中学枪击案后,全美兴起新一轮控枪呼声,但前景并不乐观。

  商务部新闻发言人说,关于301调查,中方已经多次明确表明立场。

  苏-35战机开展实战化军事训练,有助于增强空军远程远海作战能力。这一领域是特朗普最希望中国增加从美国进口的,何伟文表示,去年特朗普访华期间,中美两国企业共签署总额达1637亿美元的能源合作项目,一旦决定对这一领域制裁,中国也可以延后这些合作的具体落实。

    报道称,在特朗普宣布要征税之后,波音公司就选择了保持沉默。

  (作者GohSuiNoi,陈俊安译)

    中国不愿意打贸易战,贸易战没有赢家。与印度或美国合作,就没有人说三道四。

  

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来源:中国经济网 发布日期:2019-09-16 09:00:10

  
  对于肠胃健康的人来说,只要注意饮食均衡,就能保证身体获得充足的营养。然而,肠胃不好的人要想补足营养,则要多花点心思。
  
  粗粮打成粉糊。如今,粗粮已成为很多人健康饮食中的一部分,但不少人认为其难以消化,不适合肠胃不好的人吃。事实上,只要选好品种和烹调方法,肠胃不好的人也可以愉快地吃粗粮。小米、大黄米和糙米,煮粥吃容易消化,完全不会增加消化系统的负担。芸豆、红豆、鹰嘴豆等粗粮质地紧密,可以直接打成粉糊喝。烹调前如果把粗粮充分浸泡8小时以上,更有利于消化吸收。容易胃胀气的人,要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材,它们比较难消化,而且容易产气。
  
  少吃肥肉。肠胃不好的人饮食应该清淡点,但并非不吃肉,将肉炖烂或者切成肉糜烹调都有利于肠胃吸收。需要提醒的是,脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩,可能减慢胃排空速度和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致腹泻加重。因此,肠胃不好的人一定要少吃肥牛、肥羊、五花肉等脂肪含量较高的肉;炸鸡腿、炸丸子等油炸过的肉类也不利于肠道健康。烹调肉类最好选择蒸、煮、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸等。
  
  常吃发酵食物。一般来说,经过微生物发酵的食物,都比较容易消化吸收。比如把面粉变成发酵面食,把大米变成醪糟,把牛奶变成酸奶,把豆腐变成腐乳,把黄豆变成豆豉,把生蔬菜做成泡菜等,让微生物来帮忙降解蛋白酶抑制剂、植酸等妨碍消化吸收的因素,把大分子的蛋白质和淀粉变成较小的分子,更易消化,还能增加B族维生素含量,使营养价值得到提高。因此,肠胃不好的人应常吃发酵食物。
  
  寒性茶少喝。绿茶(龙井、碧螺春、毛尖)、菊花茶、生普洱、苦丁茶都是微寒或凉性的,容易刺激肠胃,胃寒或经常胃痛的人应该少喝或不喝。建议肠胃不好的人喝一些比较温性的白茶、红茶、熟普洱,这类茶经过发酵,对肠胃较好,不会引起胃痛。此外,尽量少喝太浓的茶。
  
  蔬菜不生吃。蔬菜属于植物性食品,它们有坚韧的细胞壁,其中富含未经软化的纤维;还有些蔬菜含一定量的抗营养物质,如草酸、植酸,它们对肠胃都有一定的刺激作用。肠胃不好的人最好不要生吃蔬菜,包括生菜、紫甘蓝等,吃这些蔬菜前可以先焯水,有助软化蔬菜中的纤维,还能去掉一些抗营养物质,从而降低对肠胃的刺激。此外,肠胃不好的人可以有意识地选择一些护胃蔬菜,比如南瓜、胡萝卜、圆白菜等。但苦瓜、莴苣、苦菊等苦味蔬菜大多性寒,脾胃虚寒的人应少吃。
  
  几种水果熟着吃。水果熟吃能在很大程度上解决其中的多酚、单宁等物质对消化功能的影响,并破坏其中的蛋白酶,避免伤害消化道。通过加热使纤维软化,对肠道的刺激也会减小。因此,肠胃不好的人可以将苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等水果做熟吃,它们所含的怕热营养素较少,加热吃同样能获得水果的大部分好处,比如膳食纤维、矿物质等。肠胃不好的人要少吃柠檬、杨梅、山楂等容易引起泛酸的水果,以免肠胃不适。

( 责任编辑:李建新 )  打印
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